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初夏食单:椒盐焗虾
2008-05-29 09:35:58
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  虾含有极高的营养价值,适当的进食能增强人体的免疫力,有治疗肾虚和腰膝酸痛的食疗功效。虾的做法五花八门,白灼为原汁原味,而椒盐则为香口醒胃。但由于笔者一向不太主张油炸的烹调方法,所以在本专栏里,较少提到香口的菜肴。有一次在清远的“吊虾场”里,吃了一款椒盐焗虾,店主说是自己发明的做法,我见他不是用油炸的,便产生了兴趣,吃后感觉效果也不错,而且操作简单,故在此与诸君分享一下。

  材料:罗士虾500克、花生油50毫升、香油10毫升、辣椒油50毫升、椒盐1汤匙、生抽30毫升、姜30克、蒜头30克。

  做法:姜去皮洗净,切茸备用;蒜头去衣洗净,切碎备用;将罗士虾洗净,放入烧热的不锈钢汤煲里,下姜、蒜、椒盐、花生油、生抽拌匀,加盖焗8分钟,期间用汤匙搅拌两次,然后加入香油、辣椒油拌匀,再焗3分钟便成。

编辑:     来源:广州日报
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