鲜橙汁应半小时内饮尽

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鲜橙汁应半小时内饮尽

2008-05-20 11:18:03

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　　营养专家提示喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效，甚至会带来负面作用。
　　对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举，如喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力；橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。现在来自意大利比萨大学的研究人员发现，鲜橙汁放置时间超过半小时，那么其原有营养成分和健康功效就会急剧削弱。另外，饮用放置时间超过半个小时的橙汁，那么有可能会导致人患肠胃方面的疾病。
　　最后研究人员提示，不要给橙汁加糖，因为加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。喝鲜橙汁虽然可以获取丰富的维生素C，但是却吃不到橙子的纤维素及白色橙衣中的维生素B，因此还是吃橙子更健康。

编辑：　　　来源：健康863

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